Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Merusak Gigi Tanpa Disadari
Siapa sangka, hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari bisa jadi penyebab utama gigi berlubang, ngilu, bahkan copot kayak cinta sepihak. Kamu mungkin rajin sikat gigi dua kali sehari, tapi tetap saja dokter gigi jadi tempat nongkrong bulanan. Nah, yuk kita bongkar kebiasaan-kebiasaan sepele tapi merusak ini. Jangan-jangan kamu juga pelakunya!
Ngemil Tanpa Henti, Gigi Menangis Diam-diam
Ngemil itu nikmat, apalagi kalau ada drakor. Tapi tahu nggak, ngemil terus-terusan bikin gigi jadi sasaran empuk bakteri. Gula dari cemilan yang nempel di gigi jadi sumber makanan empuk buat si bakteri nakal. Apalagi kalau ngemilnya bukan buah, tapi biskuit manis, keripik, atau permen karet berwarna neon. Waduh, gigi bisa-bisa protes lewat lubang!
Sikat Gigi Sehabis Makan? Tunggu Dulu!
Banyak yang mengira langsung sikat gigi setelah makan itu baik. Padahal, kenyataannya, itu bisa jadi jebakan batman! Makanan, terutama yang asam seperti jeruk atau tomat, bisa melemahkan enamel gigi. Kalau langsung disikat, lapisan pelindung gigi bisa ikut terkikis. Idealnya, tunggu 30 menit setelah makan. Jadi, kasih jeda dulu—biar gigi nggak syok!
Gigit-Gigit Pena, Bukan Ide Brilian
Punya kebiasaan gigit ujung pulpen waktu mikir? Wah, kamu lagi ngajak gigi berantem tuh. Gigi bukan alat pemotong atau penjepit, Bro/Sis! Kebiasaan ini bisa bikin gigi retak, bergerak, atau bahkan patah. Jangan sampai kamu harus menjelaskan ke dokter gigi, “Ini gara-gara pulpen, Dok.”
Minuman Manis dan Soda: Musuh Dalam Gelas
Siapa sih yang bisa nolak es kopi susu kekinian atau cola dingin siang-siang? Tapi ingat, minuman manis itu ibarat jebakan maut buat gigi. Kandungan gula dan asamnya bisa mengikis email gigi dan bikin lubang cepat datang. Minum air putih aja sih nggak keren, tapi minimal gigi nggak jadi korban fashion!
Mengunyah Es: Sensasi Dingin yang Berbahaya
Beberapa orang hobi ngunyah es batu habis minum. Padahal, ini sama bahayanya dengan nabrak trotoar pakai gigi depan. Es itu keras, dan gigi kita bukan alat penghancur beton. Kebiasaan ini bisa bikin gigi retak tanpa disadari, lalu lama-lama nyut-nyutan. Sensasi dingin berubah jadi tragedi medis.
Gigi Bukan Alat Pembuka Botol!
Ini nih, kebiasaan paling nekat dan absurd: buka botol pakai gigi. Mau keren tapi malah bikin gigi hilang satu. Yuk, sadar diri bahwa gigi punya perasaan juga. Kalau kamu menyayanginya, jangan jadiin mereka alat serbaguna.
Kesimpulan: Sayangi Gigi, Jangan Jadi Musuhnya
Merawat gigi bukan cuma soal pasta gigi mahal atau sikat elektrik mutakhir. Tapi juga soal kebiasaan kecil yang sering kita anggap sepele. Kalau kamu masih melanggengkan kebiasaan-kebiasaan di atas, siap-siap ketemu dokter gigi carewellhospitalagra.com lebih sering dari mantan. Yuk, mulai sadar dan hentikan kebiasaan ‘tak berdosa’ yang diam-diam bikin gigi tersiksa.
Ingat, gigi itu investasi masa depan. Jangan sampai kita menyesal di usia tua hanya karena dulu terlalu sayang cemilan tapi lupa sayang gigi.